Нутрициолог в Москве

Платный приём нутрициолога: консультация по питанию, разбор рациона и анализов, поиск дефицитов железа и витаминов. Специалист поможет выстроить сбалансированное питание под ваш режим, вкусы и нагрузки.

Приём от3 100 ₽

Записаться на приём Выбрать врача

2врача-нутрициолога в Москве
45–60 минутдлится приём
2клиники с приёмом

Нутрициолог в Москве — приём в клинике BIORISE

Врачи-нутрициологи в Москве

Фёдорова
Эмилия Игоревна

Гастроэнтеролог, нутрициолог

ул. Ярцевская, д. 14

Подробнее

Стрекозова
Анастасия Евгеньевна

Гастроэнтеролог, терапевт, нутрициолог

Стаж 8 лет
ул. Дыбенко, д. 16, к. 1
Приём от 3 100 ₽

Подробнее

Смотреть всех врачей

Где проходит приём нутрициолога

ул. Дыбенко, д. 16, к. 1

ул. Ярцевская, д. 14

Цены на приём нутрициолога в Москве

Цены клиники: ул. Дыбенко, д. 16, к. 1. В других клиниках стоимость приёма назовёт администратор.

Приём нутрициолога 3 100 ₽ Записаться

Анализы и УЗИ оплачиваются отдельно. Точную стоимость администратор назовёт при записи.

Когда записаться к нутрициологу

Питание и режим

непонятно, как питаться сбалансированно
нерегулярная еда и перекусы на ходу
тяга к сладкому, переедание по вечерам
хочется изменить вес без жёстких диет
вегетарианство, веганство и другие ограничения в еде

Подозрение на дефициты

постоянная усталость и сонливость
ломкие ногти, выпадение волос, сухая кожа
однообразное меню: мало овощей, рыбы или мяса
низкий ферритин, витамин D или B12 в анализах

Особые периоды

планирование беременности
грудное вскармливание
регулярные тренировки и соревнования
менопауза
пожилой возраст и снижение аппетита
работа в ночные смены

Как проходит консультация нутрициолога

Разбор рациона

Специалист изучает пищевой дневник или подробно расспрашивает, что, когда и сколько вы едите, как спите и сколько двигаетесь.
Жалобы и анализы

Обсуждает самочувствие и результаты анализов, если они есть, и ищет признаки нехватки железа, витаминов или белка.
Список анализов

При необходимости подсказывает, какие анализы сдать, чтобы не тратиться на лишние. Многие анализы можно сдать в клинике.
Рекомендации по питанию

Вы получаете рекомендации по рациону и режиму питания. После анализов на повторной консультации их уточняют и корректируют.

Запишитесь на приём

Администратор перезвонит, ответит на вопросы и подберёт врача, клинику и удобное время.

Записаться на приём

Какие анализы сдают для нутрициолога

Запасы железа

Ферритин показывает запасы железа ещё до того, как снижается гемоглобин. Нехватка железа — частая причина усталости и выпадения волос, особенно у женщин и вегетарианцев.

Витамин D

Анализ на 25-OH витамин D показывает, хватает ли его организму. Дефицит встречается часто, особенно зимой и у тех, кто мало бывает на солнце.

Витамин D (25-OH)

Витамин B12 и фолиевая кислота

Нужны для кроветворения и работы нервной системы. Их проверяют при вегетарианском питании, болезнях желудка и длительном приёме некоторых лекарств.

Белок и глюкоза

Общий белок и альбумин отражают белковый обмен, глюкоза — углеводный. Вместе они показывают, с чего начинать коррекцию рациона.

Магний и цинк

Анализы на микроэлементы назначают по показаниям, например при однообразном питании или строгих ограничениях в еде. Сдавать их всем подряд смысла нет.

Многие анализы можно сдать в клинике BIORISE. Цены и подготовка — в каталоге анализов.

С чем обращаются к нутрициологу

Нутрициолог работает с питанием здорового человека: оценивает рацион, проверяет по анализам запасы железа и витаминов и подбирает, как восполнить их едой. Если похоже на заболевание, которому нужно лечение или лечебная диета, специалист подскажет, к какому врачу обратиться.

Несбалансированный рацион
Хаотичный режим питания
Частые перекусы и тяга к сладкому
Желание изменить вес без жёстких диет
Нехватка белка в рационе
Дефицит железа и низкий ферритин
Недостаток витамина D
Недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты
Усталость и снижение работоспособности
Ломкие ногти, выпадение волос, сухость кожи
Вегетарианское и веганское питание
Питание при занятиях спортом
Питание при планировании беременности
Питание в период менопаузы
Питание в пожилом возрасте

Как подготовиться к приёму нутрициолога

За 5–7 дней до консультации ведите пищевой дневник: всё, что едите и пьёте, с примерным временем и размером порций, включая перекусы.
Составьте список витаминов, добавок и лекарств, которые принимаете сейчас.
Возьмите анализы за последние полгода, если они есть: общий анализ крови, ферритин, витамин D и другие.
Подумайте, чего хотите добиться — больше энергии, наладить режим, изменить вес, — и запишите вопросы к специалисту.
Отметьте особенности: тренировки, вегетарианство, ночные смены, пищевую аллергию или непереносимость продуктов.

Когда нужна скорая помощь

Обморок, сильная слабость с одышкой и сердцебиением в покое, отёк губ, языка или горла после еды, неукротимая рвота — повод сразу вызвать скорую помощь по номеру 103, а не ждать консультации.

Частые вопросы о приёме нутрициолога

Сколько стоит приём нутрициолога в Москве?

Консультация нутрициолога в Москве стоит от 3 100 ₽, анализы оплачиваются отдельно. Стоимость повторного приёма и точную цену в выбранной клинике BIORISE уточнит администратор.

Как записаться к нутрициологу в Москве?

Оставьте заявку на сайте или позвоните в клинику: администратор подберёт время консультации и подскажет, что взять с собой. Направление не нужно.

Кто такой нутрициолог простыми словами?

Это специалист по здоровому питанию. Он смотрит, чего в вашем рационе слишком много, а чего не хватает, помогает изменить привычки без жёстких запретов, а при подозрении на дефицит — проверить его анализами.

Чем нутрициолог отличается от диетолога?

Нутрициолог помогает, когда серьёзных болезней нет: наладить режим, сбалансировать рацион, найти и восполнить дефициты, подстроить питание под спорт или вегетарианство. Лечебную диету при диабете, болезнях желудка, почек или подагре назначает врач-диетолог.

Какие анализы сдать для нутрициолога?

Чаще всего — общий анализ крови, ферритин, витамин D, витамин B12, фолиевую кислоту, глюкозу и общий белок. Список зависит от жалоб и рациона: специалист подскажет, что действительно нужно. Многие анализы можно сдать в клинике.

Нужно ли сдавать анализы до первой консультации?

Не обязательно. На первой консультации специалист разберёт питание и жалобы и составит список анализов, а результаты обсудит на повторном приёме. Если у вас есть анализы за последние полгода, возьмите их.

Что входит в консультацию нутрициолога?

Разбор пищевого дневника и режима дня, обсуждение самочувствия и анализов, список обследований при необходимости и рекомендации по рациону: что добавить, что сократить и как выстроить приёмы пищи.

Кому нужен нутрициолог?

Тем, кто хочет навести порядок в питании, часто чувствует усталость, видит в анализах низкий ферритин или витамин D, переходит на вегетарианство, регулярно тренируется или планирует беременность.

Назначает ли нутрициолог витамины и БАДы?

Основа работы — рацион. Добавки обсуждают, только если анализы показали дефицит, который трудно восполнить едой. Принимать витамины «на всякий случай», без анализов, не стоит: избыток некоторых из них тоже вреден.

Помогает ли нутрициолог при лишнем весе?

Да, если нет заболеваний, которым нужна лечебная диета: специалист разберёт рацион и привычки и поможет перейти на питание, которое можно соблюдать долго. При ожирении, диабете и других болезнях обмена веществ лучше начать с диетолога или эндокринолога.

Какие вопросы задать нутрициологу на консультации?

Запишите заранее, что беспокоит: самочувствие, тяга к сладкому, перекусы, сон. Спросите, какие анализы нужны именно вам, как совместить рекомендации с работой и тренировками и когда прийти повторно.

Есть ли ведение у нутрициолога?

Ведение строится на повторных очных консультациях: специалист разбирает анализы, смотрит, как получается соблюдать рекомендации, и корректирует рацион. Частоту визитов обсудите на первом приёме.