Мы все очень любим новые технологии, но так мало внимания уделяем возможностям нашего тела и разума. Внутри нас уже есть всё, чтобы быть счастливыми и здоровыми, радоваться каждому дню и чувствовать себя прекрасно. Биохакинг как раз занимается раскрытием потенциала и возможностей нашего организма.
Если кратко, то биохакинг состоит из нескольких основных принципов:
- Здоровое питание
- Витамины и БАДы
- Продолжительный сон
- Физическая активность
- Гармоничное душевное состояние
Получается, что биохакинг - это всего лишь способ улучшить работу нашего организма, состояние физического и психического здоровья, а также самочувствия в целом..
Одно из самых крупных направлений биохакинга - это восполнение недостающих витаминов и минералов. Почему это важно?
Более 80% населения испытывают нехватку витаминов в организме. Чаще всего это приводит к ухудшению настроения, снижению работоспособности, ухудшению внешнего вида, ухудшению памяти, снижению иммунитета и даже серьёзным заболеваниям. Именно поэтому биохакеры считают, что принимать витамины можно только после тщательной медицинской диагностики и выявления дефицитов. Восполнение недостающих вам витаминов и минералов может значительно изменить ваше самочувствие и продуктивность.
Таким образом, внедрение концепции биохакинга в вашу жизни поможет ее продлить и сделать намного лучше.